Restale al Azúcar
El consumo excesivo de productos azucarados es la principal fuente de “calorías vacías”, mismas calorías que no tienen ningún aporte nutricional y que por el contrario son generadores de problemas de salud entre estos ganancia excesiva de peso.
¿ Qué beneficios trae consumir menos azúcar?
- Mejoras en la capacidad cognitiva.
- Reduce la presión arterial.
- Previene la diabetes.
- El azúcar es adictivo. cuanto más lo comas, más te lo pedirá el cuerpo. así que elimina de tu dieta los alimentos con alto contenido de azúcar y disminuirán los antojos.
Llevemoslo a la práctica
Ten en cuenta
